PPGCS/CCBS

Uma banca de DEFESA de DOUTORADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: KASSIANA DE ARAUJO PESSÔA
DATA: 23/08/2023
HORA: 15:00
LOCAL: REMOTO (LINK: https://meet.google.com/jwe-pkmk-gan)
TÍTULO: ADAPTAÇÃO DE UM PROTOCOLO DE TREINAMENTO DE FORÇA COM RESTRIÇÃO DO FLUXO SANGUÍNEO TRADICIONAL PARA UM PROTOCOLO MODIFICADO: RESPOSTAS AGUDAS SOBRE O DESEMPENHO MUSCULAR, REDUÇÃO DO DESCONFORTO E DA FADIGA
PALAVRAS-CHAVES: Treinamento de Força; Restrição do Fluxo Sanguíneo; Potência Muscular; Desconforto; Fadiga Muscular.
PÁGINAS: 92
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Medicina
RESUMO: Introdução: O treinamento tradicional de força (TRAD) orientado para a hipertrofia muscular, com intensidades de 70-85% de 1RM, era considerado o método padrão na indução dessa resposta. Entretanto, a partir do trabalho seminal de Takarada et al., (2000), demonstraram que o treinamento com baixa intensidade (40% de 1RM), usando manguitos infláveis (Blood Flow Restriction - BFR), aumenta o estresse metabólico e a ativação muscular em níveis comparáveis ao TRAD. Apesar de o método BFR ter se consagrado como uma metodologia própria de treinamento, com inúmeros benefícios, muitos indivíduos, queixam-se do desconforto, devido a produção de metabólitos musculares como: íons hidrogênio e lactato, ativando receptores musculares classe III e IV. Dessa forma, suas respostas de percepção ao esforço e desconforto costumam ser comparáveis às de alta intensidade. A proposta da modificação de um protocolo BFR tradicional em uma versão modificada, não é uma tarefa fácil, pois, se por um lado os íons hidrogênio acumulados ocasionam desconforto muscular, por outro lado, ocasionam também recrutamento de motoneurônios com alto limiar de ativação. Objetivo: Comparar intervenções de treinamento com restrição do fluxo sanguíneo – BFR (Trad x Clinical_c x Clinical_a), nas respostas agudas: fadiga muscular localizada, percepção de esforço, desempenho muscular, lactacidemia e julgamento da afetividade ao exercício. Materiais e Métodos: Participaram 22 voluntários saudáveis do sexo feminino e masculino, destreinados, entre 18 e 30 anos de idade. Os voluntários realizaram 4 sessões de exercício de extensão de joelho unilateralmente (cadeira extensora), distribuídos aleatoriamente nos protocolos de exercício BFR-Trad x BFR-Clinical_c x BFR-Clinical_a. Foram avaliados quanto à antropometria, composição corporal, avaliação de escalas perceptuais, pressão arterial, frequência cardíaca e pressão de restrição. Além disso, foram submetidos ao teste de uma repetição máxima, velocidade muscular, lactacidemia e glicemia. Resultados: Foi demonstrado aumentos pressóricos significantes nas três condições de exercício agudo BFR-Trad, BFR-Clinical_c e BFR-Clinical_a (F = 2,186, p<0,05), imediatamente após exercício, com maior aumento para a condição BFR-Trad (133,91 ± 18,789 mmHg), comparado aos modelos BFR-Clinical. Além disso, foram demonstrados maiores aumentos da percepção subjetiva de esforço (PSE), desconforto, dor muscular de início tardio (DMIT) e lactacidemia na condição BFR-Trad, comparada às condições BFR-Clinical (p<0,05). A velocidade muscular revelou maiores aumentos para a condição BFR-Clinical_a (0,4968 ± 0,06129 m/s) (p<0,001), bem como, maior afetividade a condição de exercício comparada com as condições BFR-Clinical_c e BFR-Trad (p<0,05). Na glicemia, os modelos de exercício apresentaram menor resposta glicêmica imediatamente após exercício em relação ao basal, sem alteração em outros momentos (F = 0,600, p = 0,810). Conclusão: Concluímos que as condições de exercício BFR-Clinical foram capazes de ocasionar atenuações no desconforto, PSE e DMIT comparadas a condição BFR-Trad, além do BFR-Clinical_a promover maior afetividade ao exercício, o que pode aumentar sobremaneira a aderência ao treinamento BFR. Acreditamos que esse modelo seja de muita valia para indivíduos que buscam restaurar sua massa muscular dos membros inferiores, mas encontram-se fragilizados e intolerantes aos esforços de alta intensidade.
MEMBROS DA BANCA:
Externo ao Programa - 2207378 - FLAVIO DE OLIVEIRA PIRES
Externo à Instituição - HÉLCIO KANEGUSUKU - IIEPAE
Externo ao Programa - 2042280 - MARIO ALVES DE SIQUEIRA FILHO
Presidente - 2263518 - NELO EIDY ZANCHI
Interno - 1136091 - PAULO VITOR SOEIRO PEREIRA