PPGEF/CCBS

Uma banca de QUALIFICAÇÃO de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: EVELYN FEITOSA RODRIGUES VIEIRA
DATA: 17/09/2020
HORA: 08:30
LOCAL: Google Meet (remoto)
TÍTULO: Efeitos da ingestão de carboidrato como estratégia competitiva sobre a espessura muscular, composição corporal e compartimentos hídricos em fisiculturistas amadores
PALAVRAS-CHAVES: Atletas; Fisiculturismo; Espessura muscular; Carboidrato.
PÁGINAS: 88
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
RESUMO: Fisiculturistas competitivos adotam estratégias nutricionais (EsN) e de treinamento físico em períodos de preparação determinados como off season (OFF), período para ganhos hipertróficos expressivos (“volume”) e pre contest (PRE), período de redução de gordura corporal e de ajustes na aparência muscular (“cortes”), sendo comum a realização de carga de carboidrato (CHO) na semana de competição no intuito de supercompensar os estoques de glicogênio e gerar aumentos na musculatura. Objetivo: Avaliar os efeitos da carga de CHO como EsN competitiva sobre a composição corporal (CC), espessura muscular (EM) e compartimentos hídricos em fisiculturistas amadores e descrever variáveis de treinamento realizadas entre os períodos OFF e PRE. Materiais e métodos: 20 fisiculturistas de categorias masculinas foram analisados nos momentos (M1): dia da pesagem oficial para competição e (M2): dia da competição, 24 horas após pesagem seguida da realização da carga de CHO. Foram realizadas medidas de CC (Massa magra: %MM; Massa de gordura: %MG) e EM por ultrassonografia (US); água intracelular (AIC); água extracelular (AEC) em porcentagem (%) e litros(L), água corporal total (ACT), ACT em relação a massa corporal (ACT/MC) por meio de impedância bioelétrica (BIA); aplicação de recordatório de treino (RdT) sobre os períodos OFF e PRE e contendo informações antecedentes; registro alimentar (RA) das últimas 24 horas após a pesagem oficial da competição para obtenção da descrição da carga de CHO realizada pelo atleta como estratégia. Foram distribuídas da seguinte forma: M1 (US; BIA e RdT) e M2 (US; BIA e RA). O nível de significância foi estabelecido em p<0,05. Resultados: Após a realização da estratégia foram encontradas diferenças estatisticamente significativas para os níveis de %MM, %MG com aumento e redução, respectivamente e tamanho de efeito moderado (TE= 0,51), sem diferenças significativas para a espessura muscular do VL (p= 0,526) e FlC (p= 0,888). Para os compartimentos hídricos AEC e AIC, apenas o conteúdo de AIC (L) apresentou diferença significativa (p<0,006), demonstrando redução e tamanho efeito moderado (TE=0,45). A ACT (L) e em relação a MC (ACT/MC), também apresentaram diferença estatisticamente significativas (p= 0,004 e p= 0,007, respectivamente) com TE baixo para ACT (L) (TE=0,34) e moderado para a ACT/MC (TE= 0,57).Os atletas descreveram a realização de um menor número de repetições e maiores cargas no OFF com realização de 4 exercícios por grupo muscular (45,5%) e o total de 4 series de exercícios (60%), enquanto no PRE realizavam 5 e 6 ou mais exercícios por grupo muscular (25 e 30%, respectivamente) e somente 40% realizavam 4 series. Foi descrito maior quantidade e duração de sessões de treinamento aeróbio no PRE. (Carga de CHO realizada pelos atletas: ingestão média de 2.501,6±896,0 kcal, com 83,0% de CHO, 11% de proteínas e 9% de gordura. Ingestão de 458,8±157,0 gramas de CHO). Conclusão: A carga de carboidratos realizada por fisiculturistas amadores promoveu alterações na composição corporal e compartimentos hídricos sem efeitos significativos sobre a espessura muscular analisada. Os fisiculturistas realizam modificações no treinamento físico de acordo com as fases de preparação para a competição.
MEMBROS DA BANCA:
Presidente - 2198203 - THIAGO TEIXEIRA MENDES
Interno - 1997129 - CHRISTIAN EMMANUEL TORRES CABIDO
Interno - 2415022 - CHRISTIANO BERTOLDO URTADO
Interno - 1020434 - CHRISTIANO EDUARDO VENEROSO
Externo ao Programa - 2065143 - FLAVIA CASTELLO BRANCO VIDAL CABRAL