PPGCS/CCBS

Uma banca de QUALIFICAÇÃO de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: SURAMA DO CARMO SOUZA DA SILVA
DATA: 15/09/2017
HORA: 14:00
LOCAL: SALA 01 - PPGCS
TÍTULO: Respostas neuromusculares, hemodinâmicas e antropométricas de idosas submetidas a dois diferentes tipos de periodizações do treinamento de força.
PALAVRAS-CHAVES: Periodização Ondulatória; Periodização Linear; Envelhecimento.
PÁGINAS: 50
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
RESUMO: O treinamento de força (TF) pode induzir o aumento de forca ate mesmo em pessoas idosas. No entanto, a manipulação e organização das variáveis no treinamento através da periodização e seus efeitos necessitam de maiores esclarecimentos, principalmente no idoso. Assim, o objetivo do presente estudo é avaliar os efeitos da periodização linear e periodização ondulatória diária nas funções neuromusculares, hemodinâmicas e antropométricas em mulheres idosas. Vinte e duas idosas (64 ± 3 anos) foram divididas em dois grupos experimentais: periodização linear (PL, n = 12) e periodização ondulatória diária (POD, n = 10). Foram avaliados a massa corporal e o Índice de massa corporal (IMC) através da medida da massa corporal e estatura em balança com estadiômetro; a composição corporal (massa magra e massa gorda absoluta e relativa) e circunferências (tórax em inspiração e expiração, braço relaxado e contraído, cintura, abdômem, quadril, coxa e perna) utilizando a bioimpedância e perimetria; a força submáxima através do teste de 10 repetições máximas (10RM) nos exercícios leg press horizontal (LH), puxador frontal (PF), mesa flexora (MF), supino vertical (SV) e cadeira extensora (CE), respectivamente. Foi realizado uma bateria de testes funcionais : Timed up & go (TUG), timed sit test de 30 segundos (TST-30s), vertical jump test (VJ), shuttle run (SR) e functional movement screen (FMS)). Foi realizado a avaliação das variáveis hemodinâmicas (frequência cardíaca (FC), pressão arterial (PA) e variabilidade da frequência cardíaca (VFC)). As participantes foram submetidas ao treinamento de força com frequência de 3 vezes por semana (segunda, quarta e sexta-feiras), durante 12 semanas. Os dados são apresentados em média e desvio padrão. Inicialmente foi realizado o teste de normalidade Shapiro Wilk e o teste de Levene. Para analisar as características da amostra e o delta das variáveis foi utilizado o teste t de Student. Para a comparação entre o período pré e pós foi utilizado o teste ANOVA two way (REC24hs, 10RM, funcionais, hemodinâmicas e antropometria), com pos hoc de Tukey (p<0.05). Foi realizado também o Effect size para as variáveis força submáxima, funcionais, hemodinâmicas e antropométricas. As análises estatísticas foram realizadas no pacote estatístico SPSS. Os testes de 10RM e FMS apresentaram classificação excelente em relação à reprodutibilidade (CCI ≥ 0,75; p<0,01). As periodizações induziram o aumento da força submáxima (10RM), melhora da capacidade funcional (exceto FMS, p = 0,014) e melhora das variáveis hemodinâmicas (exceto PAS, p = 0,054), porém sem alteração na antropometria (exceto BRelaxD, p = 0,000). O Effect Size demonstrou efeito apenas no exercício leg press para o grupo PL (alto) e nos testes TUG e TST (alto) para o grupo POD, apresentando resultado trivial ou pequeno para o restante das variáveis. Conclui-se que ambas as periodizações podem ser utilizadas para aumentar a força muscular e massa magra, e diminuir o valor das variáveis hemodinâmicas FC e PAS de repouso. Em se tratando da capacidade funcional, a POD mostra-se como a melhor opção de periodização.
MEMBROS DA BANCA:
Externo ao Programa - 1997129 - CHRISTIAN EMMANUEL TORRES CABIDO
Externo à Instituição - ROBERTO BIANCO - UNICEUMA