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Banca de DEFESA: SURAMA DO CARMO SOUZA DA SILVA

2018-06-14 09:55:46.281

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: SURAMA DO CARMO SOUZA DA SILVA
DATA: 21/06/2018
HORA: 16:00
LOCAL: SALA 01 - PPGCS
TÍTULO: Respostas neuromusculares e antropométricas de idosas submetidas a dois diferentes tipos de periodizações do treinamento de força.
PALAVRAS-CHAVES: Periodização Ondulatória; Periodização Linear; Envelhecimento.
PÁGINAS: 102
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
RESUMO: O treinamento de força (TF) pode induzir o aumento de força até mesmo em mulheres idosas. No entanto, a manipulação e organização das variáveis no treinamento através da periodização e seus efeitos necessitam de maiores esclarecimentos. Assim, o objetivo do presente estudo é avaliar os efeitos da periodização linear e periodização ondulatória diária nas funções neuromusculares e antropométricas em mulheres idosas. Vinte e duas idosas (64 ± 3 anos) foram aleatorizadas em dois grupos experimentais: periodização linear (PL, n = 12) e periodização ondulatória diária (POD, n = 10). Foram avaliadas a antropometria através do peso, estatura, bioimpedância e perimetria; a força submáxima através do teste de 10 repetições máximas (10RM) nos exercícios leg press horizontal (LH), puxador frontal (PF), mesa flexora (MF), supino vertical (SV) e cadeira extensora (CE), respectivamente. Foi realizado uma bateria de testes funcionais: Timed up & go (TUG), timed sit test de 30 segundos (TST-30s), vertical jump test (VJ) e shuttle run (SR). As participantes foram submetidas ao TF com frequência de 3 vezes por semana (segunda, quarta e sexta-feiras), durante 12 semanas. Os dados são apresentados em média e desvio padrão, e análise descritiva. Inicialmente foram realizados o teste de normalidade Shapiro Wilk e o teste de Levene. Para comparar as características iniciais da amostra e análise do delta das variáveis foi utilizado o teste t de Student. Para a comparação entre o período pré e pós foi utilizado o teste ANOVA two way (REC24hs, 10RM, força relativa, testes funcionais, antropometria e risco metabólico), com pos hoc de Tukey (p<0,05). Foi realizado também o Effect size para as variáveis de força (10RM e força relativa), funcionais, antropométricas e risco metabólico. As análises estatísticas foram realizadas no pacote estatístico SPSS (versão 18). Os testes de 10RM apresentaram classificação excelente em relação à reprodutibilidade (CCI ≥ 0,75; p<0,01). As participantes foram classificadas inicialmente como acima do peso ou obesas no IMC, com risco de moderado a alto na RCQ, CC e RCE, e %G excessiva ou obesas. As periodizações induziram o aumento da força submáxima (10RM) e força relativa (peso corporal e massa magra), melhora da capacidade funcional, porém sem alteração na antropometria (exceto BRelax, p = 0,000) e risco metabólico. O Effect Size classificou as alterações nos testes força relativa/massa magra (ambos os grupos) e leg press (para o grupo PL) como alto efeito, e força relativa/massa corporal como médio ou pequeno efeito para ambos os grupos. Em relação aos testes funcionais, os testes TUG e TST apresentaram alto efeito para o grupo POD. As demais variáveis obtiveram resultado trivial ou pequena. Conclui-se que ambas as periodizações foram capazes de aumentar a força muscular submáxima e força relativa, e melhorar a capacidade funcional após 12 semanas de TF, porém com pequeno efeito na antropometria e risco metabólico em mulheres idosas. Não foram observadas diferenças significativas entre as periodizações.
MEMBROS DA BANCA:
Externo ao Programa - 1997129 - CHRISTIAN EMMANUEL TORRES CABIDO
Externo à Instituição - LUCAS GUIMARÃES FERREIRA - UFES
Interno - 2042280 - MARIO ALVES DE SIQUEIRA FILHO
Presidente - 1008568 - RICHARD DIEGO LEITE

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