Banca de QUALIFICAÇÃO: MARCIO TAVARES MAGALHÃES
2022-12-22 13:42:43.439
Uma banca de QUALIFICAÇÃO de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: MARCIO TAVARES MAGALHÃES
DATA: 18/01/2023
HORA: 09:00
LOCAL: Remoto - online
TÍTULO: EFEITOS DO TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE - HIIT SOBRE A COMPOSIÇÃO CORPORAL E APTIDÃO FÍSICA DE ATLETAS DE FUTSAL
PALAVRAS-CHAVES: Futsal. Treinamento intervalado. Composição corporal. Aptidão Física
PÁGINAS: 55
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
RESUMO: Objetivo. Verificar quais os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade na composição corporal e aptidão física de jogadores de futsal. Materiais e métodos. A amostra foi de 61 jogadores do sexo masculino, com idade entre 15 a 35 anos. Foram incluídos na pesquisa os indivíduos praticantes de futsal a no mínimo 6 meses, e frequentando os treinos da equipe e que tenha idade entre 15 a 35 anos. Os indivíduos realizaram o protocolo HIIT tabata (20:10) durante 4 minutos com frequência de três vezes semanal durante 12 semanas. Os instrumentos utilizados para coleta de dados foram um monitor cardíaco da marca polar, uma fita métrica da marca sanny, adipometro da marca sanny, cronometro da marca cássio, colchonete, 06 cones, um tripe para tablet, um tablet, uma caixa de som, pracheta e notebook. Análise estatística: Dados descritivos como frequencia absoluta, relativa, media, desvio padrão, mínimo, mázimo. Resultados: Os resultados nos mostram que o percentual de gordura diminui em 2,6% em diferença absoluta resultando em 32% em diferença percentual. A massa corporal magra diminuiu de 2,4 kg, como resultado de 4% a menos, após o período de intervenção com treinamento intervalado de alta intensidade. A massa gorda atenuou de quase 2kg, indicando uma diferença absoluta de 1,9 kg e uma diferença em percentis de 35%. houve um ganho de 1,5 ml·kg-·min- no VO2 máx dos indivíduos, resultando em uma diferença percentual de 3%. A capacidade de salto vertical aumentou de 27,4 para 31,5. A força dos membros inferiores melhorou com diferença absoluta de 2,8 repetições e diferença de 10% em percentual. A força abdominal teve aumento na média do número de repetições alcançadas no pós-intervenção em relação aos dados pré intervenção. Conclusão: Os resultados obtidos no presente estudo indicam que as 36 sessões de treinamento intervalado de alta intensidade - HIIT, parecem modificar a composição corporal e a aptidão física de jogadores de futsal ao longo de seu treinamento.
MEMBROS DA BANCA:
Presidente - 2196693 - ANTONIO COPPI NAVARRO
Interno - 1326302 - CARLOS EDUARDO NEVES AMORIM
Interno - 1740634 - FRANCISCO NAVARRO
Interno - 1808637 - SERGIO AUGUSTO ROSA DE SOUZA
Externo à Instituição - MARLON LEMOS DE ARAUJO - IESF