PPGEF/CCBS

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: MARCIO TAVARES MAGALHÃES
DATA: 19/05/2023
HORA: 09:00
LOCAL: Remoto - online
TÍTULO: EFEITOS DO TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE - HIIT PROTOCOLO TABATA SOBRE A COMPOSIÇÃO CORPORAL E APTIDÃO FÍSICA DE ATLETAS DE FUTSAL
PALAVRAS-CHAVES: Futsal. HIIT Tabata. Composição corporal. Aptidão Física.
PÁGINAS: 74
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
RESUMO: Objetivo: Verificar quais os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade HIIT protocolo Tabata na composição corporal e aptidão física de jogadores de futsal. Materiais e métodos: A amostra foi de 61 jogadores de futsal do sexo masculino, com idade entre 15 e 35 anos, divididos em três categorias sub-17, sub-20 e adultos com grupo controle (n=16) e intervenção (n=45). Foram incluídos na pesquisa os indivíduos jogadores de futsal a no mínimo 6 meses, e frequentando os treinos da equipe e que tinham idade entre 15 a 35 anos. Os indivíduos realizaram o protocolo HIIT Tabata (20:10) durante 4 minutos com frequência de três vezes semanal durante 12 semanas. Análise estatística: Dados descritivos média e desvio padrão foram utilizados, assim com teste de Shapiro-wilk foi utilizado para normalidade dos dados, ANOVA fatorial mista foi utilizada para estatística inferencial. Resultados: Os resultados nos mostram que o peso corporal teve uma redução significativa nas três categorias sub-17 (p<0,001), sub-20 (p<0,001) e adultos (p=0,025) do grupo intervenção. O percentual de gordura diminui significativamente nas três categorias sub-17 (p=0,00), sub-20 (p=0,00) e adultos (p<0,05) do grupo intervenção. A massa corporal magra teve redução somente na categoria sub 20 do grupo intervenção (p=0,00), sub-17 (p=0,31) e adultos (p=0,37). A massa gorda atenuou quase 3kg para categoria sub-17 (p=0,00), 1,18kg para sub-20 (p=0,00) e 1,3kg na categoria adultos do grupo intervenção (p=0,06). Houve ganhos significativos no VO2máx dos indivíduos das categorias sub-17 (p=0,00) e adultos (p=0,00) do grupo intervenção, não houve resultados significativos no VO2máx para sub-20 do grupo intervenção (p=0,58). A capacidade de salto vertical melhorou significativamente nas três categorias do grupo intervenção, sub-17 (p=0,00), sub-20 (0,00) adultos (p=0,01). A força dos membros superiores melhorou significativamente nas categorias sub-17 (p=0,00) e sub-20 (p=0,03) mas não se mostrou efetiva na categoria adultos (p>0,43) no grupo intervenção. A força abdominal teve aumento na média do número de repetições alcançadas no pós-intervenção em relação aos dados pré intervenção nas três categorias sub-17 (p=0,00), sub-20 (p=0,00) e adultos (p=0,00) do grupo intervenção. Conclusão: Os resultados obtidos no presente estudo indicam que as 36 sessões de treinamento intervalado de alta intensidade - HIIT Tabata, foi eficaz na melhora da composição corporal e a aptidão física de jogadores de futsal ao longo de seu treinamento.
MEMBROS DA BANCA:
Presidente - 2196693 - ANTONIO COPPI NAVARRO
Interno - 1326302 - CARLOS EDUARDO NEVES AMORIM
Interno - 1740634 - FRANCISCO NAVARRO
Interno - 1808637 - SERGIO AUGUSTO ROSA DE SOUZA
Externo à Instituição - MARLON LEMOS DE ARAUJO - IESF